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Nowadays,somepeopleareundergreatpressure,thentheyhavetroubleingettingsleepwell.Gettingenoughsleepmatterssomuchthatitbringspeoplethevitalityandenergy,sothatpeoplecanworkwithefficiency.Therearemanywayst...
BeforeSleep-睡覺前每天做完作業要睡覺的時候我總是先洗腳刷牙。然後進行半小時的室內鍛鍊,因為這樣會讓我的身體強壯些。鍛鍊完後,我會很輕鬆地歪在床頭上看會兒書,接著便會很快進入夢鄉。BeforeSleepEverynightwhenIfi...
reactdifferentwithdifferentsituations.Thelightmakesitactiveandpeopledon’tfeelsleepy,whiledarknesswilltellpeopletotakeabreak.Secondly,takecareofthediet.Itisadvisednottotakecoffeebeforesleep,becauseitc...
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