關於健身的作文:我的健身生活450字
來源:瑞思作文網 2.21W
即將結束這上半年的健身生活
......
迎接我的是下半年的健身生活
在每個節點,都應該對過往進行反思,並準備開始規劃新的生活,也會有了新的展望。
你的七月目標是什麼?
你敢向七月承諾什麼!
七月,我要.......
1
七月,我要健康吃
我會給自己制定科學的食譜,補充好各種營養。蛋白質、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補充。讓最健康的吃給身體帶來最好的補充,守住基礎代謝,減輕腸胃負擔。試著嘗試新配方和新食譜,讓健康餐告別無味水煮
2
七月,我要好好練
我不會超負荷運動,根據自己的實際情況量力而行。結合有氧和無氧雙管齊下,通過有氧降低體脂,藉助無氧提高自己的基代,塑造線條。一口氣吃不成一個胖子,一口氣也跑不出一個瘦子。我要fit,而不是乾癟的瘦。
3
七月,我要健康作息
告別黑眼圈,告別面板差,不做夜貓子。放下手機,倒床就睡。
早睡早起,規律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復時間,讓身體更加輕鬆輕便。
4
七月,我要保持輕鬆心態
一天上稱十幾次,每天為了體重而煩惱。