健身
因為姐妹們好吃懶做，不願意運動，體質很差，所以爸爸和舅舅商量好後，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。在健身房裏，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網球，姐姐...
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的...
陽光體育對我們的身體有好處，所以學校決定開展快樂1小時的活動，大家聽了也很高興。早上，我們陸陸續續走進學校，8：00到了，一排排的隊伍走進操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年...
下午，爸爸帶我去外國語國小打籃球。同行的還有我的哥哥。到了外國語國小，我們迫不及待地來到籃球場。只見上面的球場正在進行籃球比賽，隊員們一個個生龍活虎。我們就在下球場練習起來。爸爸把球拉到三分線外，瞄準籃筐投中...
學校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作...
經過一個暑假的休養，我增胖了許多，為了有個健康、強健的身體，我制定了一個減肥計劃。今天早上，我按照原定的計劃到健身房跟着教練鍛鍊。到了健身房並不是馬上就可以開始運動，在教練的指導下我先做好運動前準備，在跑步機上快...
行百里者半九十，當我第一次看到這句格言的時候，怎麼也弄不清它的意思。走一百里路，已經走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什麼説這才剛走了一半呢？我帶着這個問題去問老師。老師講解了半天，我還是將信將疑，可是沒過多久...
把健身與自己的生活聯繫在一起，並且將其“生機勃發”成生命中不可或缺的一種感覺，是當前被緊張節奏和城市塵埃攪得頭昏腦漲的現代人的一種快樂。在我居住的單元樓裏，有一位非常喜好健身的年輕人。他的觀點是，21世紀的人，不...
今天下午，瀟瀟春雨過後，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。常青健身園位於常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。我們從南門進入小健身園。小健身園四周是鬱...
20xx年2月14日（農曆正月十二），吃過午飯，我準備和媽媽去單位玩，我決定要騎自行車，讓媽媽步行，我們一起走城牆，順便逛一逛。來到南門外的城門樓梯前，我説：“媽媽，能不能讓我自己把自行車搬上去？”媽媽説：“你要能堅持，我就讓你自己去...
前段時間，我家附近的公園裏新裝了許多健身器材。星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖着搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕。”搖搖椅可聽話了，他一前一後地搖了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可...
有句話説的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。最近一段時間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒有趕上做瑜珈的時間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最後還是禁不住健身的誘...
我是一個天真浪漫的小姑娘，從小就愛健美操——愛它的激情，愛它的活力四射，更愛它對我毅力的錘鍊。從一年級開始，憑藉着在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學校的健美操班，從此，我就與健美操結為了好友，每逢週三、週六...
媽媽給我買了一個健身球，它的杆和圈都是粉紅色的，球轉起來的時候可發出五光十色的光芒。可是我不會玩，我就去找洋洋姐姐來教我，球在她的腳下轉了幾圈快速地轉了起來，在夜色的映襯下發出七彩的光芒，像一條綵帶圍着她轉了起來...
同學們你們喜歡體育，熱愛鍛鍊嗎？也許你會告訴我很喜歡它；但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛鍊健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。著名的醫生都曾説過：“鍛鍊...
我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定製了一個健身計劃。早上剛剛起牀，20個俯卧撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰卧起坐。到了中午，睡午覺之...
今年的暑假，媽媽給我報名了游泳，在浦西的敬業游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我説：“一共有四個游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學。”到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出...
在常青小區北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的遊園，它是由一大一小兩個園組成的。由於園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。小園位於整個健身園南側，四周環繞着綠油油的樹木。樹蔭下，7部塗着...
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊...
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕鬆、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那麼多沉重，也沒有那麼多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個...
我家住在金溪新村，這個小區開發較早，既沒有健身器材，也沒有遊樂場所。看到別的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又歎息，唉，“春風不度玉門關呀！”最近，喜事來了，居委會給我們小區送來了温暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝...
老爸早就想買一台跑步機，放在家裏全家人可以運動運動，減減肥，當然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事説：千萬不要買，我當初就是不聽人勸，以為自己能堅持，結果買了不到兩個月，就再也不用了。現在放在家裏...
我上的國小是一所普通的公立學校，沒有健身器，沒有大操場，沒有足夠的體育器材，所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種遊戲：一是跳皮筋，二是扔沙包。沙包這種小玩意外面沒有賣的，買一個也划不來，就只有自己做了。...
行百里者半九十，當我第一次看到這句格言的時候，怎麼也弄不清它的意思。走一百里路，已經走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什麼説這才剛走了一半呢？我帶着這個問題去問老師。老師講解了半天，我還是將信將疑，可是沒過多久...
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄託於補品,像富硒康,腦白金等。雖然我並不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。早晨，起牀後，最好沿着小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看着...
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