跳长绳作文450字

星期六下午，我和我的好朋友们约到公园一起去跳长绳。跳长绳的规则很简单，就是两个人分别在两头甩绳子，其他人按照高矮排好队依次跳，跳完以后回到队尾。

游戏开始了。小青和小刚负责在两头甩长绳，我们三个人来跳。首先是小红跳，她可是出了名的“跳绳高手”。只见她往前一冲，绳子从她头顶飞过，即将落到地面时她又轻轻一跃，双脚离地时绳子瞬间从脚下划过，然后一个漂亮的俯身冲了出去，完美地回到了队尾。太棒了！我们纷纷为她点赞！该我跳了，可是听着长绳打到地上发出“啪、啪、啪”的声音时我害怕极了，像一只受惊的小兔子一动也不敢动。“快点跳啊！”这时小明看不下去了，猛地推了我一把。没办法，我只好“冒死”冲了进去。眼看长绳就要打到我了，我吓得闭上眼睛赶紧往上一跃，绳子并没有打到我的头，而是顺利的从我脚下划走了。我成功了！赶忙冲出去回到了队尾。该小明跳了，只见他缩着脖子，双手抱头，猛地往前一冲，还没等他反应过来，绳子就无情地打在了他腿上。他像一只“企鹅”一样灰溜溜地逃了出来。看着他一拐一拐的走路姿势，我们都笑得前仰后合，肚子都笑疼了。

跳长绳不仅十分有趣，还能让我们学会了遇到困难要敢于尝试和克服。它不仅锻炼了我们的灵活性，还增强了我们的体质，真是一项非常有益的活动。