艰苦减肥记作文800字

暑假在长阳游玩时，我已完全放飞自我，几乎每天晚上都在和哥哥们吃宵夜，吃的不亦乐乎。回来后，我感觉我都跳不起来，于是就到体重称上量了一下，我的体重居然飙到了111斤！已经属于“严重超纲”。摸着“游泳圈”似的肚子，我的心里五味杂陈：天啊！我那么重了！我真的为以前吃宵夜而感到后悔，我以后一定要管住嘴，放开手脚！我自己制作了一张表，贴在墙上以此监督自己锻炼。

为了让我锻炼成功，妈妈还给我买了一个自己做仰卧起坐辅助器，让我把腿固定在上面。仰卧起坐是一项很费力量的运动，我就像一只胖熊猫一样，用尽全身的力气做。当我做到的12个时，我的头上就已经满头大汗，我大口大口地喘着粗气，刚做到一半时，我的肚子没了力气，“扑”的一声躺了下去，妈妈催促我爬起来，但我摇摇头，断断续续地说：“不行…不行了…太累了…我…做不起来了！”妈妈鼓励我说：“起来，这多简单呀！你还想不想减肥了？难道就要半途而废吗？”我摇摇头，慢慢地坐起来，休息一会儿后继续锻炼。

终于，40个仰卧起坐做完了。“减肥真不是一件轻松的事！”我暗自嘀咕道。

现在就该来跳绳了。我端起无绳跳绳，穿上袜子，开始跳绳。我的手就像灌了铅一样，一直放在腿部上半部分跳。我的目标是1000个，这无疑对我来说是很大的工作量。跳绳甩起的“呼呼”声直在我耳边回响，我知道我这样做都是因为我在那里吃宵夜，如果不吃的话就不会这样艰苦了。我跳的喉咙里都在反血，我一看绳身上的显示屏，居然才跳了459个！我顿时觉得前途荆棘丛生，荆棘满途。我甩掉一把头发上的汗，使出吃奶的力气使劲跳。功夫不负有心人，1000个的绳终究被我跳完了，我全身无力地平躺在地上，像一团烂泥一样躺着恢复体力。

最后一项就是跑步了！我套上跑步鞋，换上运动服，来到滨江公园慢跑。我将双手放在胸前，预备开始！我不紧不慢地向前跑去，尽量让我少消耗体力，能跑得更远。现在是7：52分。一路上，我看到了有很多人和我一样在跑，“他们也是在减肥吧！”我心里思索着。他们在哪跑也给我带来了动力，我不禁加快了速度。但是，事与愿违，跑到中楼下时，我的体力渐渐跟不上来了。我心急如焚：唉…这怎么办呀！就要跑不动了…我突然回想起爸爸所说过的：“遇到困难不要退缩，要持之以恒。”于是我便鼓起勇气，凭靠着毅力跑完了全程。我一看手表，天啊！都快9：10分了！

此后几个星期，我一直在努力的锻炼，我的体重也在呈趋势是的下降。短短一个月时间，我已经从111斤已经减成了106斤！

这一次的减肥让我领悟到了一个道理：做事不要退缩，不要半途而废。肯努力就一定有收获！