艱苦減肥記作文800字

暑假在長陽遊玩時，我已完全放飛自我，幾乎每天晚上都在和哥哥們吃宵夜，吃的不亦樂乎。回來後，我感覺我都跳不起來，於是就到體重稱上量了一下，我的體重居然飆到了111斤！已經屬於“嚴重超綱”。摸著“游泳圈”似的肚子，我的心裡五味雜陳：天啊！我那麼重了！我真的為以前吃宵夜而感到後悔，我以後一定要管住嘴，放開手腳！我自己製作了一張表，貼在牆上以此監督自己鍛鍊。

為了讓我鍛鍊成功，媽媽還給我買了一個自己做仰臥起坐輔助器，讓我把腿固定在上面。仰臥起坐是一項很費力量的運動，我就像一隻胖熊貓一樣，用盡全身的力氣做。當我做到的12個時，我的頭上就已經滿頭大汗，我大口大口地喘著粗氣，剛做到一半時，我的肚子沒了力氣，“撲”的一聲躺了下去，媽媽催促我爬起來，但我搖搖頭，斷斷續續地說：“不行…不行了…太累了…我…做不起來了！”媽媽鼓勵我說：“起來，這多簡單呀！你還想不想減肥了？難道就要半途而廢嗎？”我搖搖頭，慢慢地坐起來，休息一會兒後繼續鍛鍊。

終於，40個仰臥起坐做完了。“減肥真不是一件輕鬆的事！”我暗自嘀咕道。

現在就該來跳繩了。我端起無繩跳繩，穿上襪子，開始跳繩。我的手就像灌了鉛一樣，一直放在腿部上半部分跳。我的目標是1000個，這無疑對我來說是很大的工作量。跳繩甩起的“呼呼”聲直在我耳邊迴響，我知道我這樣做都是因為我在那裡吃宵夜，如果不吃的話就不會這樣艱苦了。我跳的喉嚨裡都在反血，我一看繩身上的顯示屏，居然才跳了459個！我頓時覺得前途荊棘叢生，荊棘滿途。我甩掉一把頭髮上的汗，使出吃奶的力氣使勁跳。功夫不負有心人，1000個的繩終究被我跳完了，我全身無力地平躺在地上，像一團爛泥一樣躺著恢復體力。

最後一項就是跑步了！我套上跑步鞋，換上運動服，來到濱江公園慢跑。我將雙手放在胸前，預備開始！我不緊不慢地向前跑去，儘量讓我少消耗體力，能跑得更遠。現在是7：52分。一路上，我看到了有很多人和我一樣在跑，“他們也是在減肥吧！”我心裡思索著。他們在哪跑也給我帶來了動力，我不禁加快了速度。但是，事與願違，跑到中樓下時，我的體力漸漸跟不上來了。我心急如焚：唉…這怎麼辦呀！就要跑不動了…我突然回想起爸爸所說過的：“遇到困難不要退縮，要持之以恆。”於是我便鼓起勇氣，憑靠著毅力跑完了全程。我一看手錶，天啊！都快9：10分了！

此後幾個星期，我一直在努力的鍛鍊，我的體重也在呈趨勢是的下降。短短一個月時間，我已經從111斤已經減成了106斤！

這一次的減肥讓我領悟到了一個道理：做事不要退縮，不要半途而廢。肯努力就一定有收穫！