保護視力倡議書作文450字
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同學們:
眼睛是我們的心靈之窗,它讓我們看到這個美麗的、豐富的、多彩的世界。但是,隨著電腦、手機等各種電子產品的普及,社會的發展,人們使用電子產品的時間也日益增加,我們身邊有許多同學戴上了厚厚的眼鏡。
調查結果顯示,35。6%的國小生患有近視71。1%的國中生患有近視,高中生的近視率為80。5%,而大學生中,則有高達90%的人患有近視。這是一串多麼恐怖的數字啊!更何況,近視是不可逆的,還有風險雙目失明!
因此,我向同學們發出如下倡議,希望大家做好這“六要”和“五不要”。
一、每天要堅持遠眺;
二、要做好眼保健操;
三、要積極參加體育運動;
四,要在讀書寫字時姿勢端正;
五、要每隔半小時到一小時放鬆眼睛,
六,要多吃胡蘿蔔、藍莓、西蘭花等對眼睛有利的食物。
一、不要在光線闇弱和陽光直射下看書寫字;
二、不要長時間看或玩電子產品;
三、不要在床上和走路乘車時看書寫字;
四、不要熬夜,晚睡;
五、不要用手揉眼睛。
別讓這串恐怖的數字上升了,別讓眼鏡悄悄登上我們的鼻樑。同學們,讓我們行動起來,養成良好的用眼習慣,保護好我們的“心靈之窗”!
XX國小601班:XX
2022年11月27日