保護視力倡議書600字六年級作文

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗户，眼睛是身體的探路燈，如果沒有了眼睛，前途將一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網顯示：浙江省中國小生近視率為53。8%，其中國小生的近視率為37。5%，這是一個多麼可怕的數字啊。我們班有25名同學近視，佔全班總人數的59。5%。近視給生活帶來很大的不便，運動時讓人無法揮灑自如，還可能因碰撞而受傷，吃熱的食物也不方便，例如火鍋、麪條等，水蒸氣會蒙在鏡片上，讓人看不見。不僅如此，視力和工作也息息相關：裸眼視力任何一眼低於5。0，不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程等專業，裸眼視力任何一眼低於4。8，不能報考本科的輪機工程、運動訓練、民族傳統體育專業……這太令人震驚了！如果我們再不好好保護眼睛，情況將會更加惡化。因此，我向同學們發起“保護視力”的倡議，讓我們從現在起做好以下幾點：

1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的書桌，不在餐桌或茶几上寫作業，書寫時提醒自己保持“一拳一尺一寸”，背挺直，不歪斜。

2、選擇適宜的環境預防近視。使用護眼燈，不在昏暗的地方或強光下看書或寫作業，不在乘車或走路時看書，不躺着看書。

3、注意用眼衞生預防近視。持續用眼一個小時就要眺望遠方，看看綠色植物，讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產品，看電視要保持距離，還要定期做視力檢查。

4、閒暇多多運動預防近視。運動，也是保護眼睛，預防近視的舉措。平時一天最好運動一個小時，不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以，主要是放鬆身心。

5、飲食營養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶，補充維生素、蛋白質和鈣；少吃垃圾食品，不衞生的食品。

眼睛是多麼的重要啊！讓我們一起行動起來吧，保護眼睛，保護未來。

德清縣實驗學校609班王子然

2020年12月19日