生活需要运动作文300字

生命来源于运动，所以生活需要运动。爸爸以前有一个大大的啤酒肚，甚至比孕妇还要大，随之而来的还有疾病。于是，爸爸便决定改变自己。除了减少饭量，最重要的就是运动。晚饭后的散步成了必不可少的活动，周末也会跑上几公里，直到大汗淋漓喝完一瓶水为止，最有效当属跳绳。

一根绳子在爸爸的手里舞得眼花缭乱。跳绳能甩脂肪减去重量，还能瘦腿瘦腰，一举多得。我从小腿就短，个子矮。于是在发育期，我便想到了跳绳。跳绳除了减肥瘦腿，还有一种好处就是增高。跳绳考验跳跃性，跳跃能使大腿部拉升，起到增高，对于我来说再合适不过了。爷爷奶奶也需要运动。不运动他们会出现“肥胖病”。适合他们的就是跳舞广场舞和钓鱼了。跳广场舞能活动关节、活血舒筋；钓鱼则锻炼臂力。好处数不胜数。生活处处都需要运动，不仅是为了休闲娱乐，更是为身体的健康提供帮助。

生活离不开运动，健康也离不开运动。