让视界更精彩征文800字作文

让心灵之窗愈加明亮

眼睛是心灵的窗户，是我们去探索发现大自然无限风光的倚仗，呱呱坠地开始，上帝就给了我们每人一双明亮的眼睛，让我们去领略祖国的大好河山，通过她，我们看到了莺歌燕舞的春天；接天莲叶无穷碧的夏天；果实累累的秋天；白雪皑皑的冬天。

不幸的是我们又有多少学生辜负了上帝的恩赐呢？班上的同学，同龄的伙伴，一个又一个的过早佩戴上了近视眼镜，成了“四眼田鸡”。我也不幸成为其中的一员。还记得刚上四年级的时候，眼睛开始慢慢模糊那一段时间，每天上课下意识的就把头抬得高高的，才能看清楚黑板上的字，打一个哈欠，让泪水浸满了眼睛，再一睁开就感觉好像明亮了许多，所以在课上听得最多的便是我的哈欠声了。

在医院检查视力后，一副沉重的300度眼镜像一个十字架束缚了我，好像从此我与那五彩斑斓的大千世界隔了一堵厚重的墙，上体育课跳高、跑步、投掷……每一个动作都牵绊受限，我很懊悔，悔不该当初偷偷打开手机追剧、看小说，小小的眼镜，给我的生活带来了太多的不便，可世界上没有后悔药可吃。

转眼我已经上了国中，眼睛也已经换了几幅，望着愈来愈厚的眼镜片，我心里总也不是个滋味，再翻着以前不戴眼镜的照片，那个炯炯有神，调皮灵动的可爱女孩儿永远成为了我的记忆，那双清澈的双眼只能让我望“照”兴叹，那酸溜溜的滋味，怎一个悔字了得？

而如今的我，生活中几乎无时无刻离不开眼镜，早晨一睁开眼睛，第一个动作便是抓起眼镜，没有眼镜的日子灰暗而单调。眼镜成了我生命中不可或缺的一部分，如影随形。最近疫情期间，在家上网课，每一节大课下来，眼睛都是又酸又疼，打开窗户，向外望去，远处的树木和房子，哪怕没有夏天的郁郁葱葱，也格外感到舒适，放松。

2019年全国学生体质健康调研显示，我国学生视力状况不容乐观，国小生，国中生和高中生视力不良率达到70%以上，近视不仅直接影响到我们的美观，更可怕的是，将来我们的理想职业都要被这厚厚的镜片扼杀在摇篮里，飞行员科研员，甚至宇航员都与我们渐行渐远。

同学们，保护视力势在必行啊！

让我们做到以下几点：

第一，坐有坐姿，握有握姿。端正读写姿势。

第二，劳逸结合，科学用眼。持续写字一小时左右休息片刻，可以做做眼保健操，缓解疲劳与紧张。闲暇时间多与大自然亲密接触。

第三，多吃新鲜水果，远离“垃圾”食品。多给眼睛增加维生素，使它更明亮。

第四，相互提醒，相互监督。同学之间一句善意的提醒，也许真能够保护到我们脆弱的视力，延缓视力下降。

爱护眼睛，擦亮心灵之窗，让我们的心灵之窗愈加明亮。

愿我们每个人都拥有一双慧眼，把这个世界看得清清楚楚，明明白白。