400米跑测试作文500字

星期三下午，我们进行了体质健康达标的最后一项——400米跑。

我们六年级的学生在老师的带领下排成队伍来到了操场上。我们学校的操场比较小，但是尽管如此，老师仍然画出了400米的跑道。我们排成整齐的队伍，站在了操场的一端，体育老师整好了队伍，接着对我们讲解了测试时的注意事项，为我们指出了跑道的起点和终点。我发现每位同学都在认真地听着，这个时候，操场上静得很，也许同学们都怕本项达标不合格吧！

于是达标测试开始了。

老师第一声哨响，于是第一组同学站在了跑道上，我想他们都是跃跃欲试吧，每位同学都绷紧了嘴巴，眼睛一眨不眨地注视着前方。生怕错过发令枪响，耽误了比赛。

出发的哨声响了，每位同学都像离弦的箭一样向前冲去，个个是你追我赶，那情形看起来真是怕拉下一样。

又一组过去了。

“下一组。”到我了，我站在跑道最左边，

不停的做着深呼吸，但依然压抑不住我心中的紧张。一声令下，我使出全力跑去，可旁边的李同学一马当先冲了出去，我也不甘示弱，紧根在他的身后，大步向前。而陈同学却被我们甩出去了一截，一圈后，我忽然感觉有些吃力了。我开始有些乏力，速度逐渐降下来，我感觉跑不快了，被李同学领先了半圈。第三圈后，我的腿开始发抖，不停的呼吸着，陈同学已经有点坚持不往了，他一边跑，一边说着不行了。这时，李同学已经完成了比赛。我看着终点就在眼前，使出吃奶的力气向终点跑去。比赛过后，我坐在跑道上，肺已经疼的不行了，

汉从头上倾泻而下，可是李同学说他一点不难受，真历害啊？我想可能是自己平常不注意跑步，没有好好的锻炼身体吧！以后，我得好好地锻炼身体了。