谈谈作育锻炼作文350字

体育锻炼有百利而无一害，能防病治病、强身健体，陶冶情操、磨炼意志。

我国古代早就知道体育锻炼的重要性。战国时的名医扁鹊模仿猴猿等动物的形态发明“五禽戏”，大概是最早的体操。

毛主席早年就说：体者载知识之车。寓道德之所。身体是革命的本钱。后来又号召：发展体育运动、增强人民体质。他身体力行：早年在师范读书天天坚持洗冷水浴，革命间隙到中流击水，浪遏飞舟，晚年还畅游长江、壮心不已。

长期以来。作育锻炼在认识上走入一个误区：认为体育锻炼是老弱妇孺的事，中青年人勿需锻炼。还有人认为，体育锻炼是运动员的专利，全为竟技场上摘金夺银，为国争光，其实不仅如此，作育锻炼是大家的事情、全民健身、增强体质，提高素质，利国利民。就拿中年人说吧，上有老、下有小、家庭事业的中坚，是压力最大的尴尬年龄段，没有强壮的体魄支持能行吗？

供育锻炼要讲求科学性、时效性、因人而异。要有持久性，不能一暴十寒，半途而废。

让我们把育锻炼和日常工作有机结合起来，做东亚之强夫吧！